中年女性如何保持身材？_盘龙区隆迪门户网络科技经营部
摘要：盘龙区隆迪门户网络科技经营部（网站名：盘龙区隆迪门户网络科技经营部）是专注于网络技术服务领域的专业科技企业，提供科技创新服务、科技服务以及网络技术等核心服务，拥有专业的技术研发团队和完善的服务体系，为各行业客户提供定制化的科技解决方案，助力客户数字化转型和业务增长。...
1***6年1月份属兔的，今年50岁，目前体脂率在22以内，BMI19，体型苗条无赘肉。
身高168，体重在24岁生完老大后，从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二，在45-47岁期间做***取卵四次，打了一百多针激素针，吃各种激素药中药啥的，体重飙升。
48岁后开始减重，通过有氧跑步+健身+控制饮食，最近终于把体重减下来了，接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的，以前的体型全靠基…。
